백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (10/05)
10월 05일 (일요일)
월 (10/06)
10월 06일 (월요일)
화 (10/07)
10월 07일 (화요일)
수 (10/08)
10월 08일 (수요일)
목 (10/09)
10월 09일 (목요일)
금 (10/10)
10월 10일 (금요일)
토 (10/11)
10월 11일 (토요일)
점심
잡곡밥/소라야채죽,
황태무국,
동그랑땡구이-10,
오이지무침,
도시락김,
김치
점심식사
675kcal
잡곡밥/새우야채죽,
바지락미역국,
돈불고기-10,
오징어젓무무침-17,
도시락김,
김치
점심식사
701kcal
잡곡밥/깨죽,
김치두부국,
베이컨그린빈볶음-10,
어묵조림,
도시락김,
김치
점심식사
659kcal
잡곡밥/소라야채죽,
들깨배추국,
닭살야채카레-15,
청포묵무침,
무말랭이무침,
새우튀김-9,
김치
점심식사
788kcal
잡곡밥/버섯야채죽,
된장국,
돈까스조림-10,
치커리무침,
수제피클,
토마토스파게티,
김치
점심식사
798kcal
저녁
기장밥/버섯야채죽,
된장국,
참치야채볶음,
콩조림,
도시락김,
김치
저녁식사
619kcal
기장밥/호박죽,
우동장국,
비엔나야채볶음-10,
마늘쫑무침,
도시락김,
김치
저녁식사
626kcal
기장밥/소고기야채죽,
된장국,
닭갈비-15,
땅콩조림-4,
도시락김,
김치
저녁식사
610kcal
기장밥/새우야채죽,
북어콩나물국,
돈육무조림-10,
멸치볶음,
톳무침,
아삭이고추무침,
김치
저녁식사
754kcal
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
오후간식
후레쉬베리/요구르트
오후간식
쌀과자/두유
오후간식
야채크래커/주스
오후간식
찰떡쿠키/요구르트
오후간식
크라운산도/두유
오후간식
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